pauze de la stres
-
Cum să îți creezi un reset de 10 minute (chiar și într-o zi aglomerată)
Sunt zile în care pur și simplu nu mai ai loc pentru tine. Treci dintr-un lucru în altul, răspunzi, rezolvi, te adaptezi, și undeva pe parcurs începi să simți că nu mai ești chiar acolo, prezent(ă) în tot ce faci. Mintea nu se mai oprește, corpul merge înainte din inerție, iar seara nu vine cu…